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要念念东谈主体闲居运作就离不开阳气，体内阳气的几许，对咱们的健康有相当大的影响，80%的当代东谈主皆阳气不及，阳气越弥散，东谈主就越康健，阳气不及则百病生，作念到督察体内的阴阳均衡对咱们躯壳很成心。

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《黄帝内经》中提到，“阳气者，精则养神，柔则养筋”。也即是说，东谈主要龙马精神、筋骨柔韧，必须阳气弥散。换言之，女性念念要保合手容光抖擞，气质如兰，阳气得足足的。

01

护阳亦然养阳

东谈主体的阳气有个紧迫的作用，即是樊篱功能，用以抵触外界的风寒湿邪。樊篱功能不好的东谈主，冷气容易参预体内酿成阳气的消耗。因此，护阳亦然养阳的一种设施。

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女性护阳不错多喝生姜红枣陈皮茶twitter 自慰，生姜有温阳的作用；红枣补脾胃可缓助脾胃之气，保证浩气弥散；陈皮性善良，同两味药搭配在一齐补而不腻，不错抗保暖邪、保护阳气。

生姜红枣陈皮茶

构成：生姜3片、红枣3枚、陈皮适量。

用法：材料洗净后，将生姜切片，红枣切开，陈皮掰开后，放入冷水煮20分钟即可饮用。

功效：温胃散寒，健脾益气。

02

养阳要养血

女东谈主以血为本，养血关于女士来说很紧迫。有血润泽的东谈主，躯壳脏腑皆能闲居运作，东谈主体代谢也会比拟好，气血皆会比拟足，而皮肤取得了弥散的气血供应，很难出现问题，会推崇的红润有晴朗。

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中医有一药方名为玉颜膏，它能在补血的基础上，加入促进脾胃运化的药物，合作药物能快速被脾胃罗致诓骗。

玉颜膏

构成：熟地240克，白芍、川芎、当归、白术各90克，东谈主参60克，茯苓120克，砂仁30克，炙甘草、陈皮、生姜各60克，阿胶45克。

作念法：除阿胶外其他药材煎煮三次后合在一齐，将阿胶烊化，然后将其降入药液中后，收膏。

功效：补气养血，健脾化湿。

若是有出现精神凄怨、行为冰凉、神采蜡黄、痛经、寝息不好这些血虚症状的女性，可用此玉颜膏来养血护阳。

《本草摘要》有云：“玫瑰花清而不浊、和而不猛、柔肝醒胃、疏气活血、宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊。”

玫瑰花味辛、甘，性微温，具有疏肝、解郁、活血、散瘀、养血的作用，不错永恒服用来保重气血。

玫瑰不错泡花茶喝，其中还不错加一些调味品，如龙眼、桑葚等，既不错调口感，又不错养气血。关联词月进程多的女性不宜喝玫瑰花茶！

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